La definición de “Fundamental” es “formar una base o núcleo necesario; de importancia central”. Y de eso se trata Know Your FundaMENTALs.

 

Know your FundaMENTALS es la serie de podcasts que le brindará los fundamentos fundamentales de QUÉ, POR QUÉ y CÓMO del bienestar mental: qué necesita saber, por qué es importante y cómo aplicar este conocimiento en sus propias experiencias de vida. Ven como eres, no necesitas hacer nada primero para estar aquí.

 

Es como un podcast, una aplicación de bienestar, un libro de autoayuda y un audiolibro, todo en uno.

 

Se recomienda que primero comience a escuchar de principio a fin la primera temporada de KYF, conocida como “The FundaMENTALs”, y luego regrese a los conceptos para reflexionar, refrescarse y comprender más profundamente después de haber tenido algo de tiempo para experimentar y practicar. FundaMENTALES para ti.